Uzmanlardan Bahar Poleni İle Mücadele İçin Öneriler

Bahar aylarına girdiğimiz bu günlerde, polen alerjisi çekenler için zorlu bir dönem başlayabilir. Dr. Burgazlıoğlu, polenlerin havada yoğunlaşmaya başladığını ve bu durumun alerjik bünyelerde burun akıntısı, gözlerde sulanma ve kaşıntı, sık hapşırma, sinüzit ve nefes darlığı gibi rahatsızlıklar yarattığını belirtti. Bu olumsuz etkilerden korunmak için uygulanabilecek bazı basit ama etkili önlemler mevcut.

Polenlerin özellikle sabah saatlerinde, yani 04.00-05.00 civarında havaya karışmaya başladığını kaydeden Dr. Burgazlıoğlu, bu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini vurguladı. Eğer dışarı çıkmak zorundaysanız, maske takmak ya da ağız ve burnunuzu kapatmanın faydalı olacağını ifade etti. Ayrıca, açık havada uzun süre kalmamak ve doğa yürüyüşleri ya da piknik gibi aktivitelerden kaçınmak önem arz ediyor.

Ev havalandırması için akşam saatlerinin tercih edilmesi gerektiğine dikkat çeken uzman, sabah erken saatlerde pencere ve balkon kapılarının açılmaması gerektiğini önerdi. Polenlerle başa çıkmanın bir diğer yolu ise polenleri filtreleyen hava temizleme cihazlarının kapalı alanlarda kullanılmasıdır. Bunun yanı sıra, ev ve araç klimalarının düzenli olarak bakımlarının yapılması ve polen filtrelerinin yılda en az bir kez temizlenmesi gerektiği hatırlatıldı.

Gözlük kullananların gözlüklerini sık sık temizlemeleri, dışarıda giyilen kıyafetlerin yatak odasına sokulmaması ve çamaşırların açık havada kurutulmaması da alerjik şikâyetleri azaltabilmek için önemli önlemler arasında yer alıyor. Eve döndüğünüzde ellerinizi ve yüzünüzü yıkamanız, polenle temasınızı azaltmak için etkili bir yöntemdir.

Son olarak, polen mevsiminde açık havada spor yapmanın önerilmediğini dile getiren Dr. Burgazlıoğlu, yanları kapalı güneş gözlüklerinin de koruma sağlayabileceğini belirtti. İlaç tedavisine rağmen şikâyetleri devam eden ve alerjisi testlerle doğrulanan hastalar için immünoterapinin (aşı tedavisi) bir seçenek olarak değerlendirilebileceği ifade edildi.